VÄLKOMMEN TILL ÖSTLUNDS SPORT & HÄLSOCENTER! 

Ditt gym i Bergsjö, Nordanstig

Vi arbetar med träning, hälsa och välmående för både kropp och själ! Vi har mycket kunskap och lång erfarenhet. 

Vill du, kan vi hjälpa dig till ett önskat resultat.

Välkommen till vårt gym för att träna eller för en välgörande massage!

600m² stor lokal!

Vi erbjuder månadsbetalning via autogiro.

Vi är kopplade till Actiway (kommunalanställdas
friskvårdpeng).

Välkomna!

NYHETER!

Nya pass och passtider 

Nya pass och passtider gäller under Juli och Augusti. 

Barnträning

Barnträning Tyngdlyftning & Motorik (Tomas Östlund)

Måndagar 18.00-18.30
Tisdagar18.00-18.30

Startdatum ej bestämt.

Pga Covid-19 ber vi alla träningsdeltagare komma ombytta och medtag liten handduk för att torka svett samt helst ha en personlig yogamatta. Ber också om att undvika duscha på plats för att bidra med minimal smittrisk. Tack på förhand!

Cirkelträningen extra platser

Alla pass har begränsande platser och kommer utökas steg för steg

Extra hjälp till gymmare

Tisdagskvällar 18.30-20.00 Extra hjälp till gymmare (Tomas Östlund)

Yogapass

Vi fortsätter med Mayas yogapass i höst/vinter!

Balanserade pass som blandar Vinyasa och Yin Yoga där fokus läggs på rörelse, styrka och värme. Vi hittar en
stillhet, grundning och avslappning som rensar och stärker kroppens energikanaler. 

Passen riktar sig till både nybörjare och de mer vana yogautövare. Det fina med yoga är att alla kan utöva det, oavsett tidigare erfarenhet eller fysik.