Styrke-, kondition- och gruppträning

Hos Östlunds Östlunds Sport & Hälsocenter kan vi erbjuda det mesta inom träning för både unga och gamla.
Du kan träna själv i våra gym eller boka tid för gruppträning där vi har en flera olika pass att välja mellan.

Gym - övre plan:

Här hittar du det mesta inom modern gymträning, nya maskiner, allt från Crossfitredskap, fria vikter och funktionellträning.

PT - personlig tränare:

PT som kan hjälpa dig att trimma formen, eller helt enkelt komma igång att träna med ett personligt program.

Tyngdlyftning:

Träning från knatte till veteran.

Rehabträning:

Om du skadats eller drabbats av sjukdom så kan vi hjälpa dig med rehabträning.

Fysiskaktivitet:

vi erbjuder fysiskaktivitet (FAR).

Gym - nedreplan:

Friavikter och tyngdlyftarflak. (Vid tidsbestämdakort finns även möjlighet att träna när vi har stängt.)

Gruppträning:

vi erbjuder bl.a. Body Pump, Kettlebell, cirkelträning, seniorträning och CX WORKS.

Boka Pass kettlebell, gruppträning